Ruimte voor jezelf - 5 dagen leren
Ruimte voor Jezelf is een 5-daagse ervaringsgerichte leerweg in Zoetermeer voor mensen die meer rust, regie en balans willen ervaren. Ontdek hoe je oude patronen doorbreekt, gezondere grenzen stelt en keuzes maakt die écht bij jou passen. Met systemisch werk, familieopstellingen en praktische oefeningen ontwikkel je meer ruimte voor jezelf.
Je wil jezelf ontwikkelen, meer regie ervaren over je leven. Misschien voel je de noodzaak daarvan zelfs in je lijf, of heb je beginnende burn-out klachten. Dan is dit persoonlijke ontwikkeltraject echt iets voor jou. De Leerweg geeft je de handvatten om te ontdekken hoe je beter kunt voelen wat nu écht van jou is en dat je kunt kiezen, achterlaten en begrenzen. In je leven kom je oude, vaak diepgewortelde patronen en overtuigingen tegen. Deze zijn ooit ontstaan om je te beschermen, maar beperken nu je groei. Ze beïnvloeden hoe je keuzes maakt, grenzen aangeeft en je verbindt met andere mensen.
Door je patronen en je innerlijke kritische stem te herkennen, ontstaat ruimte om los te laten wat niet van jou is, en te kiezen wat jou wel past.
Je vermogen groeit om eigen keuzes te maken en nieuwe ervaringen toe te laten.
Wat ga je ontdekken en ervaren?
Na afloop van de leerweg:
- herken je terugkerende patronen sneller
- geef je gemakkelijker je grenzen aan
- maak je keuzes die beter bij jou passen
- ervaar je meer rust en minder stress
- voel je beter wat van jou is en wat van de ander
- heb je meer vertrouwen in jezelf
Er zijn 5 bijeenkomsten gedurende 10 weken, 5 vrijdagen van 9.30 – 16.30 uur in een groep van maximaal 14 personen.
- Tijdens de bijeenkomsten onderzoeken we jouw verlangen, je systemische patronen, gezin van herkomst, je kwaliteiten en innerlijke criticus. Meer informatie over hoe de 5 dagen zijn opgebouwd, vind je hier
- De werkvormen zijn afwisselend en bovenal ervaringsgericht; we oefenen in waarnemen, we doen opstellingen, kleine meditaties en we bieden theoretische onderbouwing. Er is veel ruimte voor reflectie, lachen en terugkoppeling in de groep.
- Je gaat met je eigen leervraag aan de slag en onderzoekt deze op diverse manieren. Iedere deelnemer heeft een onderzoekende houding en je leert met, van en aan elkaar.
Er is geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om naar jezelf te kijken.
Voorafgaand aan deze cursus is er een intake waarin we nader kennismaken en je leervraag bespreken.
Het programma is al zo’n 15 jaar geleden ontwikkeld en wordt sinds die tijd 2 maal per jaar gegeven in Eefde. Vanaf komend voorjaar bieden wij deze Leerweg van de Academie voor Systemisch Werk aan in de Randstad op onze locatie in Zoetermeer.
Praktische informatie
Tarief
De investering voor deze leerweg zijn:
Voor particulieren € 995,-
Voor (medewerkers van) organisaties €1795,-
Deze prijzen zijn voor 5 dagen, inclusief hand-outs, koffie, thee en een lunch. De Leerweg is vrijgesteld van BTW.
Bij een minimuminkomen en het verlangen om mee te doen, mag je altijd contact met ons opnemen.
Data
Leerweg 32: najaar 2026: Vrijdag 16 oktober, 30 oktober,13 november, 27 november, 11 december
Als je je wilt inschrijven https://www.avsw.nl/inschrijfformulier/
KIES: Leerweg: Ruimte voor jezelf Najaar 2026 (LW32) - start 16 oktober 2026
Locatie
Gebouw B26, Bredewater 26, Zoetermeer (gratis parkeren voor de deur en OV op 5 minuten loopafstand)
Tijd
De dagen beginnen om 9.30 uur en duren tot 16.30
Er is een middagpauze van ongeveer 13.00-14.00
Inschrijven
Dit programma is een product van de academie voor systemisch werk. Deze leerweg is door hen ontwikkeld en wordt al vele jaren in Oost-Nederland aangeboden. Je schrijft je bij de academie in en ik, samen met Monique Bloemendal, zijn jouw begeleiders in West-Nederland.
terugblik op dag 1
Leerweg 29 in Eefde
16 april waren we assistent-begeleiders bij de academie, die leerweg 29 in Eefde begeleiden.
Wat kan je verwachten op de eerste dag? Monique en ik blikken terug.